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Hábitos simples ajudam a prevenir problemas de saúde
Com a chegada da primavera, médicos já começam a alertar sobre os cuidados necessários para prevenir o aumento de quadros alérgicos e virais, comuns nesta época do ano. Apesar do florescimento das plantas ser um dos símbolos mais conhecidos da estação, também é um período marcado pela alta incidência de doenças respiratórias, especialmente em crianças e idosos, os grupos mais vulneráveis.
De acordo com Felipe Bueno, médico clínico no Hospital Ilha, em Florianópolis, é comum a busca por atendimento de pacientes com dificuldades respiratórias, como gripes, asma e bronquite nesta estação. “Essa elevação é especialmente preocupante entre crianças e idosos, que são os grupos mais vulneráveis. É fundamental que a população esteja atenta a esses sinais e busque assistência médica quando necessário”, afirmou.
O médico otorrinolaringologista Henrique Pedro Von Zuccalmaglio Filho afirma que a chegada da primavera e da época de floração, ventos fortes e temperaturas instáveis, são responsáveis por agravar alergias respiratórias como rinite, asma e conjuntivite.
“As crianças, com o sistema imunológico em desenvolvimento, são mais suscetíveis a crises asmáticas, enquanto os idosos, que muitas vezes convivem com doenças crônicas como enfisema e rinite, podem ter complicações severas nesse período”, explica o médico.
Além das alergias, a primavera pode provocar a ocorrência de infecções respiratórias. Doenças como faringite, bronquiolite e sinusite tendem a se intensificar, causando sintomas como congestão nasal, coriza e chiado no peito.
“É importante que, ao surgirem sintomas respiratórios, as pessoas procurem seu médico para uma avaliação. O que pode parecer uma gripe comum pode esconder quadros mais sérios de asma ou rinite alérgica, que necessitam de tratamento adequado”, ressalta Dr. Henrique.
Sinais de alerta e cuidados
Outro fator a ser considerado é o clima seco e a baixa umidade do ar, que, em conjunto com o excesso de pólen, pode intensificar o desconforto respiratório e causar irritação nos olhos. “Para quem pratica atividades ao ar livre, é importante ficar atento a essas condições. Usar máscara, manter a hidratação em dia e até considerar o uso de N-acetilcisteína, um fluidificante natural das vias aéreas, podem ajudar a aliviar os sintomas”, orienta o Dr. Henrique.
A primavera também é um momento oportuno para revisar a carteirinha de vacinação. Após a pandemia de COVID-19, a importância de manter as vacinas em dia ficou ainda mais evidente, sendo uma medida essencial para prevenir doenças respiratórias que se tornam mais frequentes nesta época do ano. “Com pequenas precauções, é possível aproveitar as belezas da primavera sem comprometer o bem-estar. Cuide da sua saúde e da saúde de quem você ama”, enfatiza o Dr. Henrique.
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Medidas para evitar problemas de saúde na primavera
• Lave as mãos com frequência para evitar a propagação de vírus;
• Alimente-se de forma saudável para fortalecer o sistema imunológico;
• Pratique exercícios físicos regularmente;
• Mantenha os ambientes arejados para evitar o acúmulo de poeira e ácaros;
• Lave as roupas com sabão neutro, especialmente após atividades ao ar livre;
• Redobre a atenção com bichos de pelúcia e outros objetos que acumulam poeira.
